雲南都市開発株式会社

☆疲労回復エクササイズ!5月コンディショニング教室についてお知らせ☆

☆5月コンディショニング教室についてお知らせ☆

今月は5月10日、24日(金)13:30~14:30です。

~コンディショニングは
   身体の調子を整えることを目的とした運動です!~


頭痛・肩こり・腰痛や
だるさ、疲れの気になる方は、頑張るのではなく身体が心地よいと感じる運動で
筋肉を整えましょう。

また、簡単な体幹トレーニングや呼吸でインナーマッスル(内臓を支える筋肉など)
を鍛えたり、アロマオイルを使って足裏マッサージするフットセラピーで内臓の働きや自律神経を整えます。

~体調を崩しやすい時期こそ
   コンディショニングで健康管理~

どの世代の方でも出来るエクササイズです。
これまで20代~80代の方に参加いただいております。


初めての方もお気軽に参加下さい。



◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
※申込み・お問い合わせ
サンワーク木次 0854-42-9090
_______________
◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆













 

ただいまお知らせはありません。

おろち湯ったり館
サンワーク木次
健康の森
雲南都市開発株式会社

お問い合わせ

0854-42-2221

上へ戻る