サンワーク木次

肩こり、腰痛ひどくなる前にセルフケア!11月コンディショニング教室についてお知らせ☆


 ☆11月コンディショニング教室についてお知らせ☆ 

今月は11月8日、22日(金)13:30~14:30です。

~コンディショニングは身体の調子を整えることを目的とした運動です!~


肩こり、腰痛、冷え、むくみなど
身体のちょっとした不調を自分で整えられるようになりませんか?

コンディショニングは家事の合間、布団の中など
日常に取り入れられる運動です。

☆参加の方には体幹トレーニングシートをプレゼント☆

~寒い季節こそ深部から温め代謝アップを目指しましょう~




マットの上でゆったりと行う教室です。
初めての方でもお気軽に参加下さい。


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※申込み・お問い合わせ
サンワーク木次 0854-42-9090
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