サンワーク木次

身体のクセに気付いてますか?2月コンディショニング教室にお知らせ☆


身体のクセに気付いていますか?
2月コンディショニング教室についてお知らせ☆


2月14日、28日(金)13:30~14:30です!

~コンディショニングは身体の調子を整えることを目的とした運動です!~


自分のからだのクセを知ることがからだを変える第1歩!!

例えば…
・立った時に足指が浮いていませんか?
・長座でバンザイをしてきつくないですか?

筋肉は人生の履歴書とも言われ使い方のクセなど、一人一人違います。
硬くなってる筋肉は気持ちよく動かして筋肉の緊張を取りましょう。

毎回足裏ケア『フットセラピー』も行います!

マットの上でゆったりと行う教室です。
初めての方でもお気軽に参加下さい!!



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※申込み・お問い合わせ
サンワーク木次 0854-42-9090

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